Tenis adalah olahraga yang membutuhkan kombinasi kekuatan, presisi, dan strategi. Salah satu keterampilan terpenting dalam gudang pemain pemain adalah kemampuan untuk melaksanakan voli yang kuat dan efektif. Tendangan yang dieksekusi dengan baik dapat memberi tekanan pada lawan Anda, memaksa mereka untuk membuat kesalahan, dan pada akhirnya membantu Anda memenangkan poin dengan lebih efisien.
Voli adalah tembakan yang dipukul sebelum bola memantul di sisi lapangan Anda. Ini membutuhkan refleks cepat, koordinasi tangan-mata yang baik, dan kemampuan untuk membaca tembakan lawan Anda. Sementara beberapa pemain mungkin menghindar dari jaring dan lebih suka bersatu dari baseline, menguasai voli dapat memberi Anda keuntungan yang berbeda di lapangan.
Untuk membuka kekuatan voli di tenis, penting untuk fokus pada beberapa aspek kunci dari bidikan. Pertama dan terutama, gerak kaki sangat penting. Mampu bergerak cepat dan efisien ke bola akan memungkinkan Anda untuk mengatur voli yang kuat. Jaga agar berat badan Anda seimbang dan gunakan langkah -langkah kecil dan cepat untuk masuk ke posisi. Ini akan membantu Anda bereaksi terhadap tembakan lawan Anda dan memukul bola dengan lebih banyak kekuatan dan presisi.
Kedua, waktu sangat penting dalam hal tendangan voli. Anda ingin melakukan kontak dengan bola di puncak bouncingnya, karena ini akan memberi Anda lebih banyak kendali atas bidikan. Jika Anda menunggu terlalu lama, bola mungkin memantul terlalu rendah dan Anda harus meraihnya, mengarah ke tembakan yang lebih lemah. Latih waktu Anda dengan memukul voli ke dinding atau dengan pasangan, fokus membuat kontak bersih dengan bola.
Aspek kunci lain dari voli yang kuat adalah cengkeraman. Gunakan cengkeraman kontinental, yang merupakan pegangan di mana buku jari telunjuk Anda ada di atas bevel atas pegangan raket. Genggaman ini memungkinkan Anda untuk dengan mudah beralih antara voli forehand dan backhand dan memberi Anda lebih banyak kontrol atas arah bidikan. Bereksperimenlah dengan genggaman yang berbeda untuk menemukan apa yang paling cocok untuk Anda dan berlatih memukul voli dari berbagai posisi di pengadilan.
Terakhir, jangan lupa tentang tindak lanjut Anda. Tindak lanjut yang kuat akan membantu menghasilkan lebih banyak daya dan kontrol pada voli Anda. Pastikan untuk mengulurkan lengan Anda sepenuhnya dan menyelesaikan ayunan menuju target Anda. Ini akan membantu Anda memukul bola dengan lebih banyak kekuatan dan akurasi, menempatkan lawan Anda pada defensif.
Sebagai kesimpulan, menguasai voli di tenis dapat memberi Anda keuntungan yang signifikan di pengadilan. Dengan berfokus pada gerak kaki, waktu, pegangan, dan tindak lanjut, Anda dapat membuka kekuatan voli dan menjadi lawan yang lebih tangguh. Latih aspek -aspek kunci dari bidikan ini secara teratur dan saksikan saat permainan Anda membaik dan lawan Anda berjuang untuk mengikuti.